
Consultations en nutrition
Nutrition
En tant que diététicienne-nutritionniste, je vous propose une prise en charge personnalisée et bienveillante.
Mon approche est centrée sur l’équilibration de votre alimentation sur du long terme, en favorisant un changement très progressif de vos habitudes alimentaires et de vie.
Mon but est de vous fournir lors de nos consultations toute la motivation, le soutien et les connaissances nécessaires pour vous encourager à modifier par vous-même vos habitudes, sans frustration, ni restriction excessive (exit les régimes restrictifs !) car manger est un plaisir et doit le rester…
Les consultations en nutrition sont disponibles dans mes cabinets à Jodoigne-Souveraine ou Chaumont-Gistoux ainsi qu'en ligne. Chaque consultation est préparée avec soin.
Expertises
Rééquilibrage alimentaire (perte ou prise de poids)
Troubles digestifs et pathologies
Intolérances et allergies alimentaires
Alimentation de la (future) femme enceinte
Adaptation de l’alimentation au diabète
Prévention cardio-vasculaire
Pleine conscience, gestion du stress et burnout
Alimentation durable
Flexitarisme / Végétarisme / Végétalisme
Ce que je ne prends pas en charge : enfants en-dessous de 12 ans, personnes atteintes de troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie), diabète de type 1, sportifs de haut niveau.
Outils
Impédancemètre (Biody Xpert) - analyse corporelle, mesures de la masse musculaire, de la masse grasse et du taux d’hydratation.
Application Mon Suivi Diet - carnet alimentaire digital où vous pouvez retrouver vos objectifs, noter vos menus (ou prendre des photos), inscrire votre activité physique, vos symptômes, poser vos questions via la messagerie, … Chaque début de semaine, vous recevez un défi ou un mot d’encouragement pour maintenir votre motivation tout au long de votre prise en charge.
Recettes
Documents (guide alimentaire)
Conseils personnalisés
Comment se déroulent les consultations ?
PACKS
PACK REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE (8 semaines - 300€):
1 première consultation en présentiel ou visio (1h15)
2 appels téléphoniques/visios de 15min avec analyse de menus (via l’application Mon Suivi Diet)
1 consultation de suivi en présentiel ou visio (45 min)
3 appels téléphoniques/visios de 15min avec analyse de menus (via l’application Mon Suivi Diet)
1 consultation de suivi en présentiel ou visio (45 min)
1 guide alimentaire pour vous accompagner semaine après semaine
Des recettes
Accès à l’application Mon Suivi Diet
Certaines mutuelles interviennent dans la prise en charge. Merci de préciser lors du 1er rdv si vous souhaitez un pack.
A LA CARTE
1ère CONSULTATION (1h15 - 80€ ou 90€ avec plan):
Notre 1ère rencontre sera l’occasion de discuter de vos attentes par rapport à la prise en charge. Nous ferons un bilan approfondi de vos habitudes alimentaires, de votre état de santé général ainsi que de vos habitudes de vie. Cet échange nous permettra d’identifier vos besoins spécifiques et d'établir ensemble vos premiers objectifs. Nous planifierons également le suivi, en tenant compte de votre rythme.
SUIVIS (45 min - 55€):
Chaque consultation est préparée avec soin. Ces séances permettent de suivre votre évolution et de répondre à vos questions. Ensemble, nous déterminerons les étapes suivantes. La fréquence des consultations de suivi est ajustée selon vos besoins. Chaque étape de ce parcours est conçue pour vous soutenir dans la réalisation de vos objectifs de bien-être et de santé, en toute sérénité.
MESURES DE LA COMPOSITION CORPORELLE (15 min - 15€):
Mesures avec l’impédancemètre (Biody Xpert) sans suivi diététique.
Diplômes
Licence en Relations Publiques (IHECS 2005)
Certificat en Nutrithérapie (Cerden 2018)
Baccalauréat en Diététique (Haute Ecole Léonard de Vinci 2022)
Diplôme Universitaire en Santé, Diététique et Physionutrition (Université Grenoble Alpes 2023)
Certificat en Nutrition Fonctionnelle Adaptative (Oreka Formation - en cours)
Formations complémentaires
Tractus 2000, syndrôme de l’intestin irritable (2024)
Alimentation en pleine conscience (Mind-Eat 2022)
Coaching motivationnel (Véronique Liesse 2022)
Suivi de cours de cuisine vibrante (depuis 2013)
Vos mots

Prêt(e) pour un corps en meilleure santé ?
Optez pour un corps en meilleure santé dans lequel vous vous sentez à la fois bien et léger, un corps qui vous permet de vivre pleinement votre vie… Profitez d'un accompagnement personnalisé et bienveillant, conçu pour équilibrer votre alimentation sur le long terme sans frustration ni restriction excessive car manger est un plaisir et doit le rester !